GINNASTICA POSTURALE

COME

  • LEZIONI ON LINE (attraverso sistemi di videoconferenza )
  • LEZIONI A DOMICILIO (dove sia possibile)

PERCHE’

  • La GINNASTICA POSTURALE è uno strumento indispensabile per prevenire disfunzioni e dolori e ci insegna ad assumere un POSTURA CORRETTA.
  • Ci AIUTA a trovare la giusta posizione della colonna vertebrale e a prevenire dolori legati al mal di schiena.

OBIETTIVI della GINNASTICA POSTURALE

  • PRENDERE COSCIENZA  dei propri squilibri posturali in modo da poterli correggere o per lo meno ridurre ed evitare che si cronicizzino
  • CORREGGERE le eccessive tensioni di alcuni muscoli e rinforzare quelli più deboli
  • CORREGGERE DISFUNZIONI POSTURALI aggravate da uno stile di vita sedentario o da una attività fisica troppo intensa e logorante
  • PREVENIRE DISTURBI nelle diverse zone critiche (cervicale, dorsale e lombare) e di qualsiasi distretto corporeo
  • AUMENTARE la mobilità articolare e la flessibilità

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